工藤静香のエクササイズに「ハードすぎ」「見てるだけで息切れ」と驚きの声集まる

歌手の工藤静香さんが5月5日にInstagramを更新。エクササイズの様子を公開しました。

工藤さんは 「お風呂前に、久しぶりのダラエク」 「なんちゃってエクササイズですが、皆さまも道連れですぞ！ 笑」 と切り出し、動画を投稿。

動画では、工藤さんがカメラをセットしながら登場。「私も今日別に運動したくない日なのですが、ちょっとここのところ運動してないので運動しようと思います」「皆さんも道連れです」と話した後、ベッドに移動して正座の姿勢になり、エクササイズをスタートしました。 最初は、ゴムバンドを両手に持ち、腕を真上に伸ばす動きと同時に腰を上げ、立てひざになる運動を10回繰り返します。 続いて、立てひざになったタイミングで、頭の後ろに向かって両肘を曲げる動きを追加。さらに、片腕ずつ天井方向へ伸ばす動作も行い、「斜めにパンチな感じ」とポイントを解説しました。 その後は、立てひざの姿勢で足を少し開き、反対側の踵に手を伸ばしながら体をひねる運動も紹介。最後は仰向けになり、膝を立てた状態でおしりを持ち上げる“ヒップリフト”を実践。10回繰り返した後、おしりを上げたまま膝を開閉していました。 「はあー、もう十分かも」「これくらいは毎日やった方がいいかも、ですね」とエクササイズを終えた工藤さん。 また投稿文では、 「注　私が勝手にやっている。あくまでも素人のエクササイズです」 と注釈も添え、自身流の軽い運動であることを説明していました。

ファンからは 「見てるだけで息切れしそうです」 「静香さんのダラエクやっぱしダラエクじゃない ハードすぎます」 「しーちゃん、体幹が完璧 少しでも見習ってがんばりまっす」 「想像より激しかった」 などの反響が寄せられました。