世界メンタルヘルスデー 心のケア学ぶイベント | NHKニュース

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です。メンタルヘルスへの偏見をなくし、正しい知識を学ぶイベントが都内で開かれました。

「世界メンタルヘルスデー」は、世界精神保健連盟がメンタルヘルスの正しい知識を普及させようと1992年に10月10日に定め、毎年、啓発活動が行われています。

東京・港区の東京タワーで行われたイベントでは、国立精神・神経医療研究センターの精神科医などが、ストレスは誰にでもあるので、自分の感情や行動をふかんし、好きな場所を想像したり、ゆっくり腹式呼吸をしたりするなどの自分なりの簡単な対処法を持っておくことが有効だと伝えていました。

また、親との関係に悩み、家庭にいられなくなった若者を受け入れる施設や、精神科医療の相談を受けている支援団体などがブースを設け、活動内容を紹介していました。

3年前に国が行った調査では、国内の精神疾患の患者数はおよそ600万人で、生涯を通して5人に1人が心の病気にかかるとされています。

主催したNPO法人「シルバーリボンジャパン」の関茂樹代表は「精神疾患は誰がなっても不思議ではなく、周りの正しい理解が適切なサポートにつながる。周りの人たちが相談しやすい雰囲気を作ってもらいたい」と話していました。