Published: 2025-07-21 09:40

スニーカーの洗い方、汚れを落とすコツと注意点をクリーニングのプロに訊いた

スニーカー好きなら知っておきたい、お気に入りの一足を長く履き続けるためのお手入れテクニック。

【写真を見る】スニーカーの洗い方ステップバイステップ。クリーニングの基本と注意点。

スニーカー好きを自認するのであれば、スニーカーの洗い方は心得ておきたいことのひとつだ。これは通過儀礼のようなものである。大枚をはたいて購入したレアな「エア ジョーダン」やニューバランスを持っていても、ちゃんとしたお手入れができていなければ何の意味もない。

「お手入れというのは、自分がどれだけそのスニーカーを大切にしているかを示すことです」と、スニーカーのメンテナンスキットを製造するBascketの創業者でCEOのロマン・ヘヌーズは言う。「そのプロセスによって、私たちはスニーカーをより楽しむことができ、それらの靴を作るのにどれだけのリソースが注がれているのかを理解することができるのです」

これは“シェルフケア”（＝shelf-care。自分で自分の面倒を見ることを意味するセルフケア＝self-careと、服などの棚を意味するシェルフ＝shelfを合わせた造語）と呼ばれる行為だ。心を落ち着かせるためのちょっとしたセラピーになるだけでなく、お金の節約にもなる。さらに、環境にも優しい。

統計データプラットフォームStatistaの報告によると、2019年だけで世界中で240億足以上の靴が生産されたという。ヘヌーズは、現代のスニーカーは「65種類以上のパーツからなり、その多くが合成繊維である」ためにリサイクルが難しいと話す。

だから、一足のスニーカーをただ履きつぶしてゴミ箱に捨てるのではなく、少しお手入れをしてあげよう。スニーカーに汚れは付きものだ。しかし服と同じように、洗い方によってはきれいに生まれ変わらせることもできる。

■用意するもの

洗面器などスニーカーが入る容器 靴ブラシまたは歯ブラシ（未使用のもの） マイクロファイバータオル 食器用などの中性洗剤 スニーカー専用の洗浄液（お好みのもの） レザーコンディショナー

■スニーカーの洗い方と注意点

1. 泥を落とし、シューレースを洗う

乾いた泥が付いている場合はまず両足の靴底同士を叩いて落とし、まだ残った泥が付着していれば楊枝などで掻き出す。次に、柔らかい靴ブラシで全体の汚れを払い落とす。専用のブラシがない場合は、歯ブラシでも十分だ。その後、少量の食器用洗剤か石鹸を洗面器などに入れたぬるま湯に溶かす。少々面倒だが、シューレースをほどいてスニーカーから外す。

ヘヌーズのアドバイス：「手を石鹸で洗うように、シューレースをもみ洗いしてください。洗ってきれいな水ですすいだら、マイクロファイバータオルで水気を拭き取ります。その後は自然乾燥させましょう。必要であれば洗濯ネットに入れ、洗濯機で優しく洗ってください。シューレースの先端がプラスチックのアグレットの場合、変形させないために必ず冷水を使用してください」

2. アッパーをこすり洗いする

柔らかいブラシと専用の洗浄液を用意し、スニーカーのアッパーを優しくこする。レザーやスエードの場合は、素材を傷める可能性があるので、あまり水を使わないようにしよう。洗い終わったら、マイクロファイバータオルで拭き、余分な洗剤をできるだけ取り除く。

ヘヌーズのアドバイス：「必須ではありませんが、できればスニーカーの目立たない部分で、その洗浄液が適したものかテストしてみることをお勧めします。また、一度に両方やろうとせず、片方のクリーニングに専念するようにしましょう。そうすれば汚れを見逃しにくくなります」

3. 強くこする、漂白するなどの強い刺激は避ける

スニーカーの汚れはしつこく厄介なもので、洗濯機に放り込んで洗ってしまいたくなるかもしれないが、それでは型崩れの原因になりかねない。代わりに、毛先の硬いブラシを使うのがいいだろう。ただし、強くこすりすぎないようにだけ注意しよう。

ヘヌーズのアドバイス：「この段階では、漂白剤のような刺激の強い化学物質の使用は避けましょう。インターネット上で見つかる洗い方のヒントとは裏腹に、これはスニーカーに永久的なダメージを与える可能性があります」

4. 自然乾燥させる

最も面倒な洗いの段階が終わったら、次はスニーカーを乾かそう。室温で自然乾燥するのが基本で、決して暖房を使ったり直射日光の下に置いたりしてはいけない。素材が変色したり反ったりするだけでなく、アッパーとミッドソールを結合している接着剤が剥がれる恐れがある。

乾燥中のスニーカーには中にシューツリーを入れよう。新聞紙を丸めて使う人もいるが、形を保つために、ちゃんとしたシューツリーに投資することをお勧めする。

5. レザーコンディショナーで仕上げる

スニーカーが完全に乾いたら、レザーコンディショナーか、その他の生地用の一般的な耐候性スプレーを塗布する。もう少し念入りに仕上げたい場合は、保護スプレーを吹きかけよう。シミで悲しい思いをしないためにもお勧めだ。

From British GQ

By Adam Cheung Translated and Adapted by Yuzuru Todayama