これ本当に1人前なの？人気ファミレス店の「てんこ盛り満腹メニュー」3選。がっつり食べられてお腹も心も大満足です！

ガストとココスの“ボリューム満点メニュー”をまとめました！

暑い季節だからこそ、バテないようにおいしいものをしっかり食べておきたい。 そんな時にぴったりの“ボリューム満点メニュー”を3つご紹介します。 定食やてんこ盛りプレートなど、いろいろな味を楽しめるものばかりです！

価格は989円（以下、すべて税込）から1099円です。 大判チキンカツがのった玉子丼、ほうれん草のおひたし、味噌汁、漬物がセットになっています。 とにかく目を引くのは、丼から思いっきりはみ出した大きなチキンカツ。その上には甘とろダレがかかっていました。

チキンカツの食感はザクザク！噛むたびに心地よい音を立てます。 旨みがギュッと詰まったカツに、甘めのタレがしみ込んでいておいしい！ カラッと揚げてあるので、想像していたよりも重たくありません。

ふんわりした玉子も、甘とろダレと相性ばつぐん！カツと玉子のおかげで、食べ応えがすごいです。 おひたし、漬物、味噌汁が、それぞれ優しい味わいでホッとします。 SNSでも「ボリュームばつぐん」「めちゃんこおいしかった」と好評でした。

価格は1419円。1枚の鉄板に、主役級のおかずがずらっと並んだ、豪華なメニューです。 鉄板には、ハンバーグ、目玉焼き、海老フライ、カニクリームコロッケ、唐揚げがのっています。 コーンやブロッコリーも添えられていて、まるで大人のお子様ランチみたい！

ハンバーグは、とってもジューシー！肉肉しく、スパイスの香りがアクセントになっています。 玉子の黄身が絡んだ部分は、まろやかさも加わって、やみつきになるおいしさでした。 濃厚なデミグラスソースは、奥深く香り豊か。甘みと酸味で、お肉の味を引き立てます。

唐揚げは肉汁たっぷり！醤油ベースの濃いめの味付けがクセになります。 外側はカリッとしているのに中は柔らかく、噛むたびにお肉の旨みがあふれてくる！ SNSには「好きなものいっぱい最高です」「名前に負けないボリュームで大満足でした。おすすめです」といった声が寄せられていました。

こちらは、オープンから10:30（ラストオーダー）まで提供される、朝限定の定食メニュー。 ハンバーグにサラダ、味噌汁、季節の小鉢、ごはんがついて、価格は979円です。 ナイフとフォークでホイルをカットすると、中からビーフシチューがたっぷりとかかったハンバーグが登場します。

厚みは控えめながら、噛むと肉汁がじゅわっとあふれ出します。 たっぷりとかかっているビーフシチューは、やや甘みがあり濃厚。 お肉の旨みを引き立てていて、ごはんがどんどん進みますよ。

トッピングのビーフは、かなり長い時間煮込んでいるのか、口の中でほろほろとほどけます。 あっという間に溶けてなくなるものの、旨みは舌にしっかり残るくらい味わい深いです。 朝からお腹いっぱい食べられて、幸せな気持ちで一日をスタートできますよ。

どれもお腹と心を思いっきり満たしてくれて、満足度が高いメニューばかりです。 その中でも、ガストの「チキンカツ玉子丼定食」は1123kcalで、特にボリューム満点！ ごはんを無料で大盛にすることもできるので、がっつり食べたいときにおすすめですよ。

1.ガスト「チキンカツ玉子丼定食」 価格：989円から1099円 カロリー：1123kcal 2.ココス「満腹！オールスタープレート」 価格：1419円 カロリー：823kcal 3.ココス「包み焼きハンバーグの朝定食」 価格：979円 カロリー：719kcal

※本記事はそれぞれ、2026年7月23日、2026年4月17日、2026年3月30日に公開した記事を再編集して掲載しています。

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