お昼に困ったらいつもこれ！300円以下で買える「ファミマの冷凍食品」3選。財布に優しくて、満足感もすごいんです！《実食レビュー》
お店のような本格的な味わいのスイーツや、ボリューム満点のお弁当などを取り揃えているファミリーマート。
今回は300円以下で買える、コスパが良い冷凍食品を3つご紹介します。 どれもお手頃価格ながら、満足感のあるおいしさですよ！
価格は298円（以下、すべて税込）。にんにくと唐辛子の旨味を楽しめるペペロンチーノです。 加熱時間は、600Wの電子レンジで約3分10秒。温めている最中から、にんにくの香りがほのかに漂ってきます。 パセリが混ざったパスタの上には、揚げたにんにくのスライスが2枚と、輪切りの唐辛子がちょこっとのっていました。
ひと口食べると、にんにくの旨味がしっかり効いていました。 揚げたにんにくの香ばしさが、旨味をさらに引き立てていておいしい！ 最初はあまり感じませんでしたが、後からじわじわと辛さが出てきました。 食べ進めるにつれて、ピリッとした刺激から、ジーンとした辛さに変化していきます。
麺は程よい太さで少し硬めです。オイルが絡んでいるので、ツルンと口へ入っていきます。 オイルがギトギトではないため、クドさがなく食べやすい！ パセリの風味もほんのり感じて、さっぱりと食べられますよ。 味 ★★★★★ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★★
価格は278円。電子レンジで手軽に調理できる味噌ラーメンです。 麺は500Wの電子レンジで6分30秒ほど加熱し、液体スープは袋のままお湯で温めておきます。 丼に液体スープを入れてお湯で溶かし、加熱した麺を入れたら完成です。
麺はもっちりとした中太麺で、コシのある食感がやみつきになります。 スープは味噌の風味が濃厚です。塩味と甘みのバランスが良く、とてもおいしい！ 飲むとなんだかホッとして、体の芯から満たされるような感じがします。 ほどよいちぢれ具合の麺がスープをしっかりと持ち上げるから、口の中で一体感が楽しめますよ。
チャーシューは肉厚ですが、柔らかくほろっとした食感。 噛むたびに肉の旨味が染み出してきて、本格的な味わいです。 他にもコーンやもやしがトッピングされており、味や食感のアクセントになってくれますよ。 味 ★★★★☆ コスパ ★★★★★ リピート ★★★★★
価格は213円。本格的な味わいが楽しめる、五目チャーハンです。 具材は、焼豚、ねぎ、たけのこ、しいたけ、人参、たまごが入っています。 公式サイトによると「香味油で、香り高い味わいに仕上げました」とのことです。
ひと口食べると、少し魚介に似た風味が口いっぱいに広がりました。 味つけにXO醤が使われているそうで、旨味がとっても濃厚です。 そこに油のコクやまろやかさが合わさって、やみつきになる味わい。 食べ続けても飽きが来なくて、口に入れるたびに「おいしい！」とちょっとした感動があります。
噛むたびに、焼豚、しいたけ、たまごなど、様々な具材の味わいが広がるおいしさです。 特にたけのこは小さくカットしてあるのに、シャキッとした食感と、みずみずしさが楽しめます。 内容量が170gと多すぎないので、軽めの食事や、お腹がペコペコなときのおやつにちょうどいいですよ。 味 ★★★★★ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★★
1.「にんにくと唐辛子の旨みペペロンチーノ」 価格：298円 カロリー：392kcal 2.「赤味噌のコクと香味野菜の香り具付き味噌ラーメン」 価格：278円 カロリー：434kcal 3.「香味油で仕上げた五目炒飯」 価格：213円 カロリー：340kcal
※本記事はそれぞれ、2026年1月15日、2026年1月10日、2025年12月22日に公開した記事を再編集して掲載しています。
※情報は執筆時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合、期間限定のため販売を終了している場合があります。
今回は300円以下で買える、コスパが良い冷凍食品を3つご紹介します。 どれもお手頃価格ながら、満足感のあるおいしさですよ！
価格は298円（以下、すべて税込）。にんにくと唐辛子の旨味を楽しめるペペロンチーノです。 加熱時間は、600Wの電子レンジで約3分10秒。温めている最中から、にんにくの香りがほのかに漂ってきます。 パセリが混ざったパスタの上には、揚げたにんにくのスライスが2枚と、輪切りの唐辛子がちょこっとのっていました。
ひと口食べると、にんにくの旨味がしっかり効いていました。 揚げたにんにくの香ばしさが、旨味をさらに引き立てていておいしい！ 最初はあまり感じませんでしたが、後からじわじわと辛さが出てきました。 食べ進めるにつれて、ピリッとした刺激から、ジーンとした辛さに変化していきます。
麺は程よい太さで少し硬めです。オイルが絡んでいるので、ツルンと口へ入っていきます。 オイルがギトギトではないため、クドさがなく食べやすい！ パセリの風味もほんのり感じて、さっぱりと食べられますよ。 味 ★★★★★ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★★
価格は278円。電子レンジで手軽に調理できる味噌ラーメンです。 麺は500Wの電子レンジで6分30秒ほど加熱し、液体スープは袋のままお湯で温めておきます。 丼に液体スープを入れてお湯で溶かし、加熱した麺を入れたら完成です。
麺はもっちりとした中太麺で、コシのある食感がやみつきになります。 スープは味噌の風味が濃厚です。塩味と甘みのバランスが良く、とてもおいしい！ 飲むとなんだかホッとして、体の芯から満たされるような感じがします。 ほどよいちぢれ具合の麺がスープをしっかりと持ち上げるから、口の中で一体感が楽しめますよ。
チャーシューは肉厚ですが、柔らかくほろっとした食感。 噛むたびに肉の旨味が染み出してきて、本格的な味わいです。 他にもコーンやもやしがトッピングされており、味や食感のアクセントになってくれますよ。 味 ★★★★☆ コスパ ★★★★★ リピート ★★★★★
価格は213円。本格的な味わいが楽しめる、五目チャーハンです。 具材は、焼豚、ねぎ、たけのこ、しいたけ、人参、たまごが入っています。 公式サイトによると「香味油で、香り高い味わいに仕上げました」とのことです。
ひと口食べると、少し魚介に似た風味が口いっぱいに広がりました。 味つけにXO醤が使われているそうで、旨味がとっても濃厚です。 そこに油のコクやまろやかさが合わさって、やみつきになる味わい。 食べ続けても飽きが来なくて、口に入れるたびに「おいしい！」とちょっとした感動があります。
噛むたびに、焼豚、しいたけ、たまごなど、様々な具材の味わいが広がるおいしさです。 特にたけのこは小さくカットしてあるのに、シャキッとした食感と、みずみずしさが楽しめます。 内容量が170gと多すぎないので、軽めの食事や、お腹がペコペコなときのおやつにちょうどいいですよ。 味 ★★★★★ コスパ ★★★★☆ リピート ★★★★★
1.「にんにくと唐辛子の旨みペペロンチーノ」 価格：298円 カロリー：392kcal 2.「赤味噌のコクと香味野菜の香り具付き味噌ラーメン」 価格：278円 カロリー：434kcal 3.「香味油で仕上げた五目炒飯」 価格：213円 カロリー：340kcal
※本記事はそれぞれ、2026年1月15日、2026年1月10日、2025年12月22日に公開した記事を再編集して掲載しています。
※情報は執筆時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合、期間限定のため販売を終了している場合があります。
Vocabulary
General
Proper noun
JLPT N2
JLPT N1
| # | 言葉 | 意味 |
|---|---|---|
| 8 | 価格 | かかく (価格) : price; value; cost |
| 6 | 味わい | あじわい (味わい) : 1. flavour; flavor; taste 2. charm; appeal; interest; meaning; significance |
| 6 | にんにく | にんにく (大蒜) : garlic (Allium sativum) |
| 6 | 麺 | めん (麺) : 1. noodles 2. flour |
| 5 | 旨味 | うまみ (旨み) : 1. good flavor (flavour); good taste; deliciousness 2. umami (fifth category of taste in food) |
| 4 | 楽しめる | たのしめる (楽しめる) : to be able to enjoy |
| 4 | 食感 | しょっかん (食感) : food texture; mouthfeel |
| 3 | 本格的 | ほんかくてき (本格的) : 1. genuine; real; regular; normal; typical; standard; orthodox 2. full-scale; full-blown; all-out |
| 3 | 唐辛子 | とうがらし (唐辛子) : 1. capsicum (Capsicum annuum, esp. the cultivated chili peppers); chili pepper (chile, chilli); cayenne; red pepper 2. shichimi pepper |
| 3 | 加熱 | かねつ (加熱) : heating; application of heat |
| 3 | 電子レンジ | でんしレンジ (電子レンジ) : microwave oven |
| 3 | 香り | かおり (香り) : aroma; fragrance; scent; smell |
| 3 | 食べる | たべる (食べる) : 1. to eat 2. to live on (e.g. a salary); to live off; to subsist on |
| 3 | 風味 | ふうみ (風味) : taste; flavor; flavour |
| 3 | たび | たび (足袋) : tabi; Japanese socks (with split toe) |
| 2 | 秒 | びょう (秒) : 1. second (unit of time) 2. arc second |
| 2 | 温める | あたためる (温める) : to warm; to heat |
| 2 | ひと口 | ひとくち (一口) : 1. mouthful; morsel; bite 2. gulp; sip; draft; draught |
| 2 | 感ずる | かんずる (感ずる) : to feel; to sense |
| 2 | 辛 | かのと (辛) : 8th in rank; eighth sign of the Chinese calendar |
| 2 | 味噌ラーメン | みそラーメン (味噌ラーメン) : miso ramen |
| 2 | 液体 | えきたい (液体) : liquid |
| 2 | 入れる | いれる (入れる) : 1. to put in; to let in; to take in; to bring in; to insert; to install (e.g. software); to set (a jewel, etc.); to ink in (e.g. tattoo) 2. to admit; to accept; to employ; to hire |
| 2 | やみつく | やみつく (病み付く) : to be taken ill; to be addicted to; to become absorbed in; to give oneself up (to) |
| 2 | 濃厚 | のうこう (濃厚) : 1. rich (in flavor, color, smell, etc.); thick; dense; strong 2. very likely; highly possible |
| 2 | 五目 | ごもく (五目) : 1. mixture of ingredients (originally five) 2. mixture of minced vegetables, fish, and meat, mixed in a starch (rice, noodles) |
| 2 | 具材 | ぐざい (具材) : material; ingredient |
| 2 | 焼豚 | やきぶた (焼き豚) : 1. roast pork 2. baseball fan |
| 2 | たけのこ | たけのこ (竹の子) : 1. bamboo shoot 2. inexperienced doctor; quack |
| 2 | しいたけ | しいたけ (椎茸) : shiitake mushroom (Lentinula edodes) |
| 2 | 香味 | こうみ (香味) : smell and taste; flavour; flavor |
| 2 | 仕上げる | しあげる (仕上げる) : to finish up; to complete; to finish off; to get through; to polish off |
| 2 | 広がる | ひろがる (広がる) : to spread (out); to extend; to stretch; to reach to; to get around; to fill (e.g. a space) |
| 2 | 記事 | きじ (記事) : article; news story; report; account |
| 1 | お店 | おたな (お店) : 1. merchant's home (esp. used by apprentices, etc.) 2. (your) rental home |
| 1 | 満点 | まんてん (満点) : 1. perfect score; full marks 2. extremely; very; quite |
| 1 | 弁当 | べんとう (弁当) : bento; Japanese box lunch |
| 1 | 取り揃える | とりそろえる (取り揃える) : to assemble (e.g. goods into a set); to gather; to put together |
| 1 | 冷凍食品 | れいとうしょくひん (冷凍食品) : frozen food |
| 1 | 手頃 | てごろ (手ごろ) : 1. handy; convenient 2. suitable; reasonable; moderate |
| 1 | 満足感 | まんぞくかん (満足感) : feeling of satisfaction |
| 1 | 税込 | ぜいこみ (税込み) : tax included (e.g. price); before tax (e.g. salary) |
| 1 | 最中 | さいちゅう (最中) : (in) the middle of; (in) the midst of; (in) the course of; (at) the height of |
| 1 | ほのか | ほのか (仄か) : 1. faint; indistinct; dim 2. few; a little |
| 1 | 漂う | ただよう (漂う) : 1. to drift; to float 2. to waft (e.g. a scent); to hang in the air |
| 1 | 混ざる | まざる (混ざる) : to be mixed; to be blended with; to associate with; to mingle with; to join |
| 1 | 輪切り | わぎり (輪切り) : 1. cutting in round slices; round slice 2. dividing into groups (e.g. by ability) |
| 1 | ちょこっと | ちょこっと : a little; a bit; slightly |
| 1 | のる | のる (乗る) : 1. to get on (train, plane, bus, ship, etc.); to get in; to board; to take; to embark 2. to get on (e.g. a footstool); to step on; to jump on; to sit on; to mount |
| 1 | 効く | きく (効く) : 1. to be effective; to take effect; to be good (for) 2. to work; to function well |
| 1 | 引き立てる | ひきたてる (引き立てる) : 1. to set off to advantage; to bring into prominence; to enhance 2. to support; to favor; to favour; to promote; to patronize |
| 1 | じわじわ | ジワジワ : 1. slowly (but steadily); gradually; bit-by-bit 2. slowly soaking in; slowly permeating; oozing out; seeping out |
| 1 | つれる | つれる (連れる) : to take (someone) with one; to bring along; to go with; to be accompanied by |
| 1 | 刺激 | しげき (刺激) : stimulus; impetus; incentive; encouragement; motivation; provocation; excitement; thrill |
| 1 | ジーンと | じいんと : 1. extremely cold feeling that makes one feel numb; sharp pain that is almost numbing 2. heartrending; touching the heart |
| 1 | 変化 | へんか (変化) : 1. change; variation; alteration; mutation; transition; transformation; transfiguration; metamorphosis 2. variety; diversity |
| 1 | 程よい | ほどよい (程よい) : 1. moderate 2. proper; just right |
| 1 | 太 | ふと (太) : 1. fat; fatty 2. grand; magnificent; excellent |
| 1 | 絡む | からむ (絡む) : 1. to entangle; to entwine 2. to pick a quarrel; to find fault |
| 1 | ほんのり | ほんのり : slightly; faintly |
| 1 | さっぱり | さっぱり : 1. feeling refreshed; feeling relieved 2. neat; tidy; clean |
| 1 | 手軽 | てがる (手軽) : easy; simple; informal; offhand; cheap |
| 1 | 調理 | ちょうり (調理) : cooking; food preparation |
| 1 | 袋 | ふくろ (袋) : 1. bag; sack; pouch 2. skin of an orange (and other like fruits) |
| 1 | まま | うば (乳母) : wet nurse; nursing mother |
| 1 | 丼 | どんぶり (丼) : 1. porcelain bowl 2. donburi; bowl of meat, fish, etc. served over rice |
| 1 | 溶かす | とかす (溶かす) : 1. to dissolve 2. to melt |
| 1 | 完成 | かんせい (完成) : 1. complete; completion 2. perfection; accomplishment |
| 1 | もっちり | もっちり : springy (texture); puffy |
| 1 | 中太 | なかぶと (中太) : medium thickness; medium width |
| 1 | 塩味 | しおあじ (塩味) : salty taste; saltiness |
| 1 | 甘み | あまみ (甘味) : 1. sweetness; sugary taste 2. sweets; dessert; cake |
| 1 | ホッと | ほっと : 1. with a feeling of relief; with a sigh of relief 2. deeply (sigh) |
| 1 | 芯 | しん (芯) : 1. wick; marrow; staple (for stapler); (pencil) lead; stuffing; pith 2. core; heart; centre; center |
| 1 | 満たす | みたす (満たす) : 1. to satisfy (conditions, one's appetite, etc.); to meet (e.g. demands); to fulfill; to gratify 2. to fill (e.g. a cup); to pack; to supply |
| 1 | 感じ | かんじ (感じ) : feeling; sense; impression |
| 1 | ほどよい | ほどよい (程よい) : 1. moderate 2. proper; just right |
| 1 | ちぢれ | ちぢれ (縮れ) : frizz; kink; crimp; curls (hair, noodles, leaves, etc.) |
| 1 | 持ち上げる | もちあげる (持ち上げる) : 1. to elevate; to raise; to lift up 2. to flatter; to extol; to praise to the sky |
| 1 | 一体感 | いったいかん (一体感) : (feeling of) identification; sense of unity |
| 1 | 肉厚 | にくあつ (肉厚) : thick; meaty; fleshy |
| 1 | 染み出す | しみだす (染み出す) : to ooze (out); to seep |
| 1 | 他 | ほか (他) : 1. other (place, thing, person); the rest 2. outside; beyond |
| 1 | もやし | もやし (萌やし) : bean sprouts |
| 1 | ねぎ | ねぎ (葱) : Welsh onion (Allium fistulosum); green onion; spring onion |
| 1 | 人参 | にんじん (人参) : 1. carrot (Daucus carota) 2. Asian ginseng (Panax ginseng) |
| 1 | 公式サイト | こうしきサイト (公式サイト) : official website |
| 1 | 魚介 | ぎょかい (魚介) : marine products; seafood; fish and shellfish |
| 1 | 似る | にる (似る) : to resemble; to look like; to be like; to be alike; to be similar; to take after |
| 1 | 味つけ | あじつけ (味付け) : seasoning; flavour; flavor |
| 1 | 醤 | ひしお (醤) : 1. paste similar to miso made from koji mold and salt water 2. watery mash left over from making soy sauce |
| 1 | とっても | とても (迚も) : 1. very; awfully; exceedingly 2. (not) at all; by no means; simply (cannot) |
| 1 | 油 | あぶら (油) : oil |
| 1 | まろやか | まろやか (円やか) : 1. round; circular; spherical 2. mellow (flavour, voice, etc.); mild; smooth |
| 1 | 合わさる | あわさる (合わさる) : to join; to be put together; to combine; to unite; to fit; to close (e.g. of a wound) |
| 1 | 飽き | あき (飽き) : weariness; boredom; tedium; tiresomeness |
| 1 | 感動 | かんどう (感動) : being deeply moved emotionally; excitement; passion; inspiration; deep emotion; strong impression |
| 1 | 様々 | さまざま (様々) : various; varied; diverse; all sorts of |
| 1 | 内容量 | ないようりょう (内容量) : net content (e.g. on food packaging) |
| 1 | 軽め | かるめ (軽め) : light (weight) |
| 1 | お腹 | おなか (お腹) : belly; abdomen; stomach |
| 1 | おやつ | おやつ (お八つ) : 1. between-meal snack 2. mid-afternoon (around 3 o'clock) snack; afternoon refreshment; afternoon tea |
| 1 | 旨み | うまみ (旨み) : 1. good flavor (flavour); good taste; deliciousness 2. umami (fifth category of taste in food) |
| 1 | 赤味噌 | あかみそ (赤味噌) : dark-brown miso paste |
| 1 | 香味野菜 | こうみやさい (香味野菜) : potherb; pot herb |
| 1 | 具 | ぐ (具) : 1. tool; means 2. ingredients (added to soup, rice, etc.) |
| 1 | 付き | つき (付き) : 1. furnished with; including 2. attached to |
| 1 | 炒飯 | チャーハン (炒飯) : Chinese-style fried rice |
| 1 | 公開 | こうかい (公開) : opening to the public; making available to the public; putting on display; exhibiting; showing (play, movie, etc.); holding (interview, etc.); open; public |
| 1 | 掲載 | けいさい (掲載) : publication (e.g. of an article in a newspaper); carrying (e.g. a story); running (e.g. a serial); insertion (e.g. of an advertisement); printing; posting (e.g. on the web) |
| 1 | 情報 | じょうほう (情報) : 1. information; news; intelligence; advices 2. information; data contained in characters, signals, code, etc. |
| 1 | 執筆 | しっぴつ (執筆) : writing (e.g. as a profession) |
| 1 | 変動 | へんどう (変動) : change; fluctuation |
| 1 | 在庫 | ざいこ (在庫) : inventory; stock; stockpile |
| 1 | 期間限定 | きかんげんてい (期間限定) : 1. limited time 2. limited-time offer |
| 1 | 販売 | はんばい (販売) : sales; selling; marketing |
| 1 | 終了 | しゅうりょう (終了) : end; close; termination |