東大生のノートは「PC」より「紙派」が過半数？　「デジタルをあきらめて紙に戻った」人が多い理由を考察してみた

東大生154人へのアンケートから、東大生の過半数は「紙のノート」を使っているということがわかった。なぜ、タブレットやノートPCが当たり前になった今も、紙を大事にしているのか。書籍『地頭力の正体』を7月に上梓し「本当の頭のよさ」を説く著者・西岡壱誠氏が、デジタル時代の紙のメリットについて考える。 　みなさんは、普段ノートを取るときに紙とデジタルのどちらを使っていますか？　 　タブレットやノートパソコンが当たり前になった今、「勉強もデジタルで」という人は増えていると思います。学校でも一人一台の端末が配られるようになり、紙のノートを使う機会そのものが減ってきているのではないでしょうか。

　そこで今回は、東大生に「大学に入ってから、ノートは『紙派』ですか、『デジタル派』ですか？」と聞いてみました。 　その結果をご紹介しながら、ノートの取り方について少し考えてみたいと思います。 ■東大生のノートは「ほぼ半々」、でも紙派がやや優勢 　まずは結果を見てみましょう。 東大生154人へのアンケート 「紙派」 83人 (53.9％) 「デジタル派」 71人(46.1％) 　ご覧の通り、東大生のノートはほぼ半々に分かれました。ただ、紙派のほうがわずかに多く、過半数という結果になりました。

　この結果を、僕は少し意外に感じました。というのも、大学に入ると、紙でノートを取る機会はどんどん少なくなっていくものだからです。 　大学では、レポートや論文をパソコンで書くことになります。授業の資料もデータで配られることが多いですし、課題の提出もオンラインが一般的です。黒板に書かれたことをノートに写して、それを見返してテスト勉強をする。高校まではよくあったそんな場面も、大学ではそれほど多くありません。

　つまり、環境としては「デジタルのほうが圧倒的に便利」なはずなんです。それなのに、半数以上の東大生が紙のノートを使っています。 　これはなかなか面白いことだと思います。 　さらに興味深いのは、回答の中身です。 　紙派の東大生の話をよく聞いてみると、「大学1〜2年生くらいのときに一度デジタルにしてみたけれど、やっぱりしっくりこなくて紙のノートに戻した」という人が少なくありませんでした。 　最初から紙にこだわっていたのではなく、一度デジタルを試したうえで紙を選び直しているわけです。ここがポイントだと思います。

■「デジタルから紙に戻った」のは、なぜ？　 　デジタルのノートには、たくさんのメリットがあります。検索ができる、なくしにくい、どこでも見返せる、資料をそのまま貼り付けられる、消したり書き直したりするのも簡単です。合理的に考えれば、デジタルを選ばない理由はあまりないようにも思えます。 　それでも、実際に使ってみると「なんだか違う」と感じて、紙に戻ってくる人がいます。この「しっくりこない」という感覚には、何か大事なものが隠れているのではないかと僕は考えています。

　誤解のないようにお伝えしておきたいのが、「紙のほうが勉強に効果的だ」ということをピッタリ示した教育学的なデータはおそらく2026年現在ないということです。 　似たような調査はありますが、論文としてしっかりこのテーマで完璧な答えを科学的に出しているものは、少なくとも僕が知る限りでは見たことがありません。 　ですから、「紙のノートのほうが絶対に学習効率が高い」とは言えないと思います。 ■「紙のほうが学習効率が高い」とは限らない

　人によって向き不向きもあるでしょうし、科目や目的によっても変わってくるはずです。デジタルのほうが合っている人も当然いますし、今回の調査でも半数近くの東大生はデジタル派でした。 　それでも、デジタルを試したうえで「しっくりこない」と紙に戻ってくる大学生が多いということは、そこには何かがあるのだろう、というのが僕の正直な感想です。 　さて、ここで少し話は変わります。 　東大に合格した人たちに話を聞いていると、高校時代にメモ帳を使っていた人が結構多いことに気づきます。

　授業中にふと疑問に思ったこと。先生が言っていて「いいな」と思った言葉。勉強していて「なるほど」と思ったこと。あるいは、普段の生活の中で「あれ、これってなんでだろう？」と感じたこと。 　そういうものを手帳やメモ帳にさっと書き留める習慣があった人が、けっこういるんです。 ■別の知識とつながる「メモ帳」習慣 　これは、きちんとしたノートとは少し違います。きれいにまとめるためのものではなく、頭に浮かんだことを浮かんだ瞬間に書いておくためのものです。いわば「思考の置き場所」のようなものだと言えるでしょう。

　僕は、この「身近にノートを取る習慣があるかどうか」がとても大事なのだと思っています。 　人間は、思いついたことをすぐに忘れてしまいます。せっかく「なんでだろう？」と疑問に思っても、そのままにしておけば、数分後にはもう覚えていないことがほとんどです。でも、一言でも書いておけば、あとで調べることができます。何かの拍子にふと思い出して、別の知識とつながることもあるでしょう。 　疑問を持ち、それを書き留め、あとで考える。この小さなサイクルの積み重ねが、勉強に向かう姿勢そのものをつくっていくのではないでしょうか。

　そして、ここで紙の強みが出てくるのだと思います。ふとした瞬間に、ぱぱっと紙に書けるかどうか。 　スマホやタブレットでもメモはできます。でも、ロックを解除して、アプリを開いて、入力して……という手順を踏むうちに、思いついたことの勢いが削がれてしまうこともあります。 　スマホを開いたついでに通知が目に入り、気づけば別のことをしていた、という経験がある人も多いのではないでしょうか。 ■「紙」は自分の頭をイチから使うチャンス

　紙とペンなら、取り出してすぐに書けます。図を描いたり、矢印でつないだり、余白に思いついたことを書き足したりするのも自由です。この「すぐに、自由に書ける」という感覚が、思考が途切れずに済む理由のひとつなのかもしれません。 　もうひとつ、僕が面白いと思っているのは、紙には「サジェスト」がないということです。 　デジタルで文字を入力すると、変換候補が出てきます。漢字を正確に覚えていなくても、読み方さえわかれば正しい漢字が表示されます。とても便利ですよね。

　でも、紙に書くときはそうはいきません。「あれ、この漢字ってどう書くんだっけ？」と、自分の頭で思い出さなければなりません。思い出せなければ、調べることになります。 　この「一瞬立ち止まって考える」という手間は、効率だけを考えれば無駄に見えるかもしれません。でも、その小さな手間こそが、頭を使うきっかけになっているのではないかと思うんです。 　デジタルは便利です。でも、便利すぎることが、かえって考える機会を奪ってしまうこともあるのかもしれません。自分で思い出す、自分で書く、自分で整理する。こうした「ちょっとした不便さ」が、知識を自分のものにするうえで意味を持っている可能性はあると思います。

　念のため言っておくと、僕はデジタルを完全に否定したいわけではありません。デジタルにはデジタルの良さがありますし、レポートや論文を書くにはパソコンが欠かせません。資料の管理や情報の検索など、デジタルのほうが圧倒的に優れている場面もたくさんあります。大切なのは、どちらか一方に決めつけることではなく、目的に合わせて使い分けることでしょう。 ■小さなメモ帳を一冊持ち歩いてみる 　とはいえ、デジタルがこれだけ便利になった今でも、東大生の半数以上が紙のノートを選んでいます。しかも、一度デジタルを試してから紙に戻ってきた人も多いのです。

　この事実はとても印象深かったので、今回の記事でご紹介させていただきました。 　もし今、勉強がなかなかうまくいかないと感じていたり、デジタルのノートにどこか物足りなさを感じていたりする人がいたら、小さなメモ帳を一冊持ち歩いてみてはいかがでしょうか。 　ふと思ったこと、気になったこと、なるほどと思ったことを、ぱぱっと書いてみる。それだけでも、日々の見え方が少し変わってくるかもしれません。