「やべぇ、凄すぎる」石田ゆり子のトレーニング姿にSNS驚き「あたしなら前歯折れてる」「バランス感覚が素晴らしい」

俳優の石田ゆり子さんが8月6日にInstagramを更新。バランスボールを使ったトレーニングの様子を公開しました。

これまでにもたびたび、Instagramで全身を使ったトレーニングの様子を複数の動画で披露してきた石田さん。 この日は「おひさしぶりのトレーニング動画️」と切り出し、「1ヶ月くらいトレーニングしてませんでしたから凝り固まった腰と背中、頭皮、首」「深呼吸して、少しずつ、地道に、前を向いて、自分を鍛えます」と近況を添えながら1本の動画を公開しました。

動画は、トレーニングルームの一角を収めたもので、ラフな装いの石田さんと、バランスボールが映っています。 両手と両膝をバランスボールに当て、上に乗った石田さん。安定しないバランスボールの上で、背中を丸めたり反らしたりする動きを繰り返します。真剣な表情の石田さんですが、時折垣間見える苦笑からは、動きの難易度が伝わってきます。 終盤では、トレーナーに終了の許可を得たのち、小さな悲鳴とともに床へ着地。力を抜き、やり切った後の笑顔を見せるのでした。 「これは、体幹と、バランス、背骨の柔軟性を鍛えるトレーニングです」 「みなさんいつもありがとう」 トレーナーやファンへの感謝を伝えつつ、トレーニングの目的もつづった石田さん。ハッシュタグを用いて「地味トレこそ大切なのです」と前向きな思いを添えていました。

この投稿には 「やべぇ、凄すぎる」 「バランス感覚が素晴らしい」 「あたしなら前歯折れてる」 「凄い体幹、カッコイイです」 「腹筋とかにも効いてきそうですね」 など、驚きや絶賛の声が相次いで寄せられています。